Psicología

¿Has soñado con osos? El mundo de los sueños está lleno de misterios que cuestan interpretar, sobre todo porque cada episodio responde a una realidad única e individual. De hecho, Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, decía que los sueños son una entrada grandiosa hasta el subconsciente, ya que...

¿Soñaste con famosos y no sabes qué significa? Cuando soñamos con algún actor, cantante o futbolista famoso es normal que se despierte el interés y la curiosidad por saber lo que quiso decir ese episodio onírico. El mundo de los sueños es fascinante y muy complejo, por eso, ha sido motivo de numerosos estudios...

Las personas altamente sensibles tienen una gran profundidad emocional, necesitan pasar tiempo a solas y tienen un exceso de empatía, entre otras características concretas. Se estima que aproximadamente el 15-20% de la población puede clasificarse como altamente sensible[1]. Este rasgo, presente en...

La patología de la personalidad, o trastornos de personalidad, dan lugar a una serie de conductas disfuncionales que provocan malestar en la persona que lo padece y repercute en las personas de su alrededor. Más concretamente nuestra personalidad o "forma de ser" influye en la crianza de nuestros hijos...

La relación entre el cuerpo y nuestro estado psicológico va más allá de la actividad cerebral y la actividad de los neurotransmisores. Aunque en realidad todo nuestro estado físico puede tener influencia sobre nuestro equilibrio psicológico, lo cierto es que el sistema endocrino también ha sido comúnmente...

Muchos pacientes que sufren ataques de ansiedad sienten que van a terminar sufriendo también un infarto. Lo cierto es que la sintomatología de ambos cuadros puede ser muy parecida y puede ser, por tanto, fácilmente confundida. Debemos tener en cuenta que los síntomas de un infarto pueden ser muy variables...

Todo nuestro organismo está diseñado evolutivamente para sobrevivir. Dentro de nuestro día a día nos enfrentamos a diferentes situaciones que requieren de nosotros diferentes respuestas. En ocasiones, debemos emplear una gran cantidad de recursos y movilizar a nuestro organismo para la acción y en otras...

¿Soñaste que estabas llorando y despertaste con sobresalto sin saber lo que este sueño quiere decir? El llanto es una de las condiciones más naturales del ser humano. A través de él podemos expresar distintas emociones, pues no solo se llora de tristeza, sino que también el llanto surge en situaciones...

La capacidad de reconocer lo que percibimos puede ser alterada en la función o a la reducción de la misma. La agnosia es un trastorno de reconocimiento a cargo de un modo sensorial sin la concurrencia de trastornos de la sensibilidad, del lenguaje o de la inteligencia. Un requisito previo para diagnosticar la agnosia...

La independencia emocional se da en aquellas personas que son capaces de llevar adelante su vida y relaciones personales de manera madura y equilibrada sin depender emocionalmente de nadie. La dependencia emocional supone todo lo contrario, un comportamiento patológico que priva a la persona de un comportamiento...

El núcleo estriado, o mejor dicho "núcleos", pues está formado por varias estructuras dentro del encéfalo, es uno de los núcleos más importantes en el control motor y en los circuitos de recompensa, por lo que se ve implicado en el mantenimiento de las conductas de consumo. Seguramente hayas oído hablar...

Si conoces o eres una de esas personas que lo lleva todo al límite, que le gusta experimentar los límites a los que puede llegar su personalidad y las conductas y reacciones de los demás, quizá este artículo te interese. La personalidad borderline es uno de los trastornos de la personalidad que más observamos...

El ocre es la variedad más elegante del color amarillo. Su etimología tiene mucho que ver con la iluminación, puesto que deriva del latín “ochra”, el cual a su vez proviene del vocablo griego “okhros”, que se traduce como amarillo. Por lo tanto, el ocre representa la alegría y lo radiante. Aunque, por otro...

La perseverancia constituye uno de los valores más importantes en los seres humanos para constituir sociedades fuertes, valientes y prósperas. Actualmente es un valor que está bastante ausente, pues hoy en día priman valores primarios en las sociedades. Perseverar supone esforzarse hasta el final para...

Hay dos términos que aparentemente son similares, pero en realidad quieren decir cosas diferentes: eficiencia y eficacia. Si se analizan las etimologías de las palabras eficacia y eficiencia, ambas derivan del verbo "efficiere", un término que identifica llevar a cabo una determinada acción. A menudo...

Es generalmente conocido que los seres humanos son susceptibles a la presión social y que pueden hacer acciones o tomar decisiones (incluso claramente equivocadas) debido a esta influencia. A partir de los años cincuenta del siglo XX, la psicología social se ha interrogado sobre los motivos que pueden...

¿Qué es el carisma de una persona? ¿Y qué se considera ser una persona carismática? Hoy en día aún hay muchas dudas sobre este tema, aunque el término es evidente. El carisma podría definirse como una atracción inconsciente hacia la persona a la que nos dirigimos. Quizás sea confuso, pero tener carisma...

¿Alguna vez te ha pasado que dejas una tarea a medias y eso te produce incomodidad? La sensación que deja esta situación es conocida como el efecto Zeigarnik. Por ejemplo, imagínate que después de varios meses por fin viene el carpintero a tu casa a montarte una librería en el salón que te ha costado...

Si padeces ansiedad es posible que alguna vez hayas tenido esta incómoda sensación cuando tu cerebro considera como una situación como amenazante. A veces, aparecen pensamientos intrusivos y notas, entre otras cosas, cómo algunos de tus músculos empiezan a temblar de una forma exagerada o que no puedes estarte...

Cuanto más se nos impone una cosa, más reaccionamos con fuerza a este asalto a nuestra libertad. Reaccionamos no sólo negándola, sino adoptando una posición contraria. Por ejemplo, si tratamos de hacer que nuestro hijo deje de salir con un amigo que desaprobamos, con toda probabilidad ese amigo en particular...

La pereza es un estado mental que todos hemos experimentado en algún momento. Ya sea cuando estamos frente a una actividad poco motivadora o cuando nos vence el cansancio, es habitual caer en un estado de inacción que nos paraliza. A pesar de que se trata de un estado adaptativo, dejarnos llevar por...

A lo largo del tiempo, muchos autores han intentado darle una explicación racional a uno de los sentimientos más complejos de la humanidad: el amor. Una de las posturas más conocidas es la teoría triangular del amor, propuesta por el psicólogo estadounidense Robert Sternberg en el año 1986 y que sostiene...

El ser humano nace, vive y muere. Las personas suelen atravesar determinados ciclos vitales a lo largo de su existencia que generan una serie de preguntas, como, por ejemplo, “¿hasta qué edad viviré?”, “¿cómo me desenvolveré en el futuro cuando sea una persona mayor?” "¿cómo estarán mis padres en algunos...

Todos tenemos desafíos personales que enfrentar, ya sea que estás renovando tu hogar, empezando un curso en la universidad o comenzando tu propio negocio. No hay necesidad de viajar por todo el mundo para superarse a uno/a mismo/a porque cada día está lleno de pequeños desafíos, más o menos difíciles de enfrentar. Para...

Muchos tienen la imagen de que alguien que acude al psicólogo va a hacer una psicoterapia freudiana. La persona se echa en el diván y, el psicólogo desde la parte posterior, sin que el paciente lo vea, simplemente anota y refleja algunas de las ideas que el paciente esta arroyando. Este tipo de terapia todavía...

La maternidad es un acontecimiento sumamente importante en el ciclo vital de la mujer. Por este motivo, al llegar a cierta edad, nos enfrentamos a una presión social de la que no siempre podemos desprendernos. En este sentido, existen multitud de mitos relacionados con la maternidad, sobre todo cuando hablamos...

Es posible que cuando escuchamos el nombre del dilema del erizo nos recuerde a una historia para niños, pero nada más lejos de la realidad. No obstante, sí hay una cosa cierta de ese pensamiento es que, como pasa con las historias, podemos aprender mucho de los erizos. De hecho, Schopenhauer fue el...

El cuerpo humano se va transformando a lo largo del tiempo y las situaciones que atraviesa cada persona van moldeando su desarrollo, por ejemplo, los momentos estresantes alteran el organismo. Si bien es cierto que cada persona es diferente, no hay que pasar por alto que la adaptación a los cambios es una...

Desde diferentes corrientes espirituales actuales se habla de que es posible atraer la abundancia a nuestra vida. Con abundancia no nos referirnos a abundancia económica y/o material única y exclusivamente. La abundancia la otorga la sabiduría de la vida la cual valora, sin que nosotros en ocasiones podamos...

La vida cotidiana suele imponer ciertas obligaciones que generan niveles elevados de estrés que pueden ser difíciles de gestionar. A pesar de que intentemos consolar a alguien que está sufriendo, es necesario tener información pertinente que permita empatizar con el dolor ajeno. Dicho de otro modo, el...

Por lo general, los antidepresivos no dañan el cerebro, pero sus efectos pueden variar según la tipología, la dosis y la persona que los toma, y tener efectos tanto positivos como negativos. Concretamente, los antidepresivos son medicamentos para trastornos del estado de ánimo como la depresión, aunque...

En general, no se puede decir que el trastorno bipolar se agrave necesariamente con la edad, pero es posible experimentar cambios en la frecuencia y gravedad de sus episodios a medida que las personas envejecen. El trastorno bipolar es una enfermedad mental que se caracteriza por episodios de cambios drásticos...

Existen varias razones que pueden impedir un avance en la terapia, entre ellas la falta de confianza en el profesional, las dificultades al cambio o el enfoque terapéutico. Por lo general, un tratamiento terapéutico aportará efectos positivos a la vida de una persona que está sufriendo por algún motivo...

Este tipo de alucinaciones son experiencias visuales, auditivas u otras sensaciones que pueden ocurrir en la transición entre estar despierto y quedarse dormido (hipnagógicas) o entre estar dormido y despertarse (hipnopómpicas). Estas experiencias pueden ser vívidas y a menudo son percibidas como reales,...

La baja autoestima, la comparación con los demás o la falta de reconocimiento puede ser algunas de las causas de que sientas que eres buena persona pero nadie te quiere. Las percepciones sobre el afecto y la aceptación pueden ser subjetivas, y a veces nuestras emociones no reflejan completamente la...

Las triangulaciones narcisistas son tácticas manipuladoras donde una persona narcisista crea conflictos o divide a otros para mantener el control y sentirse superior. Si alguna vez te has encontrado en medio de un conflicto sin saber cómo llegaste ahí, es posible que hayas sido víctima de una triangulación...

Si bien el TOC puede ser extremadamente difícil de manejar y puede causar mucho estrés y ansiedad, no se clasifica como una enfermedad que haga que alguien "se vuelva loco" en el sentido de perder el contacto con la realidad o volverse psicótico. El TOC es tratable con terapia y, en algunos casos, medicación,...

La fotofobia, también conocida como sensibilidad a la luz, es una condición caracterizada por una aversión o intolerancia anormal a la luz. Puede ser causada por diversas condiciones médicas y los síntomas pueden variar desde molestias leves hasta dolor intenso al exponerse a la luz brillante, incluso...

Las personas con demencia duermen tanto debido a la disrupción en sus ritmos circadianos y la degeneración cerebral, lo que puede resultar en un aumento en la somnolencia diurna y una mayor necesidad de dormir. Los cambios en el ritmo circadiano, los cambios en el sistema nervioso central, la edad y las...

Los narcisistas suelen envejecer con dificultad, ya que la pérdida de atractivo físico y poder social puede intensificar su inseguridad y comportamientos defensivos. Además, la falta de relaciones profundas y significativas a lo largo de su vida puede llevar a un mayor aislamiento y amargura en la vejez. Los narcisistas...

Un narcisista generalmente no quiere a su pareja de manera genuina; más bien, la utiliza para satisfacer sus propias necesidades y mantener su autoestima. Sus relaciones suelen ser superficiales y centradas en sí mismo/a. Para muchos, el concepto de amor implica cuidado mutuo, respeto y empatía, elementos...

La depresión, la distimia, el trastorno bipolar, la alexitimia, o el trastorno disfórico premenstrual son algunos de los trastornos afectivos más conocidos. Desde los altibajos intensos del trastorno bipolar hasta la persistente tristeza de la depresión mayor, estos trastornos pueden tener un impacto...

Expresarte con asertividad, demostrar interés, agradecer el apoyo de los demás, no pedir perdón con tanta frecuencia son algunos buenos trucos para hacerte respetar al instante. El respeto es un valor que se comienza a ganar cuando te lo das a ti mismo/a y, tal vez, muchos no te respeten porque tú mismo/a...

Si una persona se obsesiona contigo, establece límites claros, documenta todo, protege tu información personal y evita el contacto directo, entre otros consejos. El enamoramiento es un estado emocional intenso en el que se producen numerosos cambios psicológicos. Durante esta etapa, liberamos endorfinas...

Para dejar de ser narcisista, reconoce el problema, practica la humildad, fomenta relaciones sociales de calidad y trabaja la empatía. Las personas narcisistas suelen buscar el reconocimiento constante de su entorno y manifiestan actitudes egoístas. En general, muestran conductas soberbias y no tienen inconvenientes...

Una persona con TLP Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) puede experimentar emociones intensas y comportamientos impulsivos, pero no es peligrosa. A menudo, la falta de conocimiento hace que nos imaginemos escenarios catastróficos y complejos que resultan incontrolables. Ante todo, el TLP es una...

Soñar con una casa generalmente representa el propio ser y diferentes aspectos de la personalidad. Cada habitación puede simbolizar emociones, recuerdos o áreas específicas de la vida. Existen sueños considerados muy extraños, producto de una mezcla de sentimientos y pensamientos de la persona. Sin embargo,...

Cuando una persona te ha decepcionado desahógate con alguien de confianza, analiza la situación con objetividad, acepta lo que ha pasado, y establece límites, entre otros consejos. La decepción es una emoción dolorosa que surge cuando una persona que nos importa incumple nuestras expectativas. A menudo,...

Un narcisista generalmente no reconoce conscientemente su narcisismo; suele racionalizar su comportamiento y culpar a los demás. Su percepción distorsionada le impide ver sus propios defectos. Desde la perspectiva clínica hasta la experiencia personal, la comprensión de si los narcisistas reconocen su...

El desgaste emocional es un estado de agotamiento mental y físico causado por el estrés prolongado y las demandas emocionales intensas. Puede provocar irritabilidad, desmotivación e insomnio. Es común en profesiones que implican un alto nivel de interacción con personas, como el cuidado de la salud, la...