Psicología

Los TCA o los trastornos de la conducta alimentaria son un conjunto de afecciones psicológicas habituales entre la población adolescente y joven. Se caracterizan por una restricción de la alimentación, un uso indebido de laxantes, una obsesión por el ejercicio físico u otras conductas como los atracones compulsivos,...

La educación que recibimos de nuestros/as padres/madres, durante la infancia y adolescencia, es esencial para definir nuestras conductas y nuestro carácter. Influyen también factores externos como son la situación política, social, económica y los valores de cada familia, entre otras. Nuestros/as padres/madres...

Probablemente, la mayoría de nosotros conoce el planteamiento de que todos las noches que dormimos estamos inmersos en nuestro mundo onírico. Saber que todos los días soñamos, pero que no logramos recordar los elementos en los sueños, nos produce incertidumbre. Tenemos curiosidad sobre todo lo que puede...

Soñar con café puede simbolizar la necesidad de estar alerta y preparado para nuevos desafíos, así como un deseo de socialización y conexiones personales. También puede reflejar la búsqueda de confort. El café es una bebida energizante, pero también puede ser dulce y amarga, así que el significado de los...

Las peculiaridades que definen a una madre anciana vienen determinadas por múltiples condicionantes de su vida que la llevan a desarrollar actitudes y estrategias concretas en su devenir diario. Lo adecuado o insalubre de dichas conductas dependerá del nivel de desarrollo personal que se de en su vida a lo largo...

La ecopraxia se define como la imitación involuntaria y espasmódica de los movimientos efectuados por otra persona, incluso cuando no se requiere: se manifiesta de modo semiautomático y es independiente de la intuición del paciente. Es un subconjunto del comportamiento imitativo, un elemento de desarrollo...

Los primeros estudios que se centraron en los efectos que el estrés traumático puede tener en las personas, se remontan a la Primera Guerra Mundial y, en particular, a la atención prestada a las reacciones de los oficiales y soldados reclutados, que presentaban estados de ansiedad, depresivos, problemas...

Las pérdidas que se van dando pueden causarnos sufrimiento y angustia. Luego de una separación de pareja, es posible que nos persista una sensación de vacío difícil de sobrellevar debido a la importancia que ha tenido esa persona para nosotros. Las emociones juegan un papal fundamental en nuestra personalidad...

Los manipuladores están entre nosotros: son médicos, periodistas, profesores y, a menudo, ocupan puestos de poder; pero también pueden ser madres de familia o peluqueros, porque no es la actividad la que los define. El "manipulador relacional" no está asociado a un sexo en particular, no se limita a un solo...

Las personas tóxicas suelen generar, ya sea de forma consciente o inconsciente, estrés, angustia y malestar emocional en quienes las rodean. Sin embargo, ¡esto no siempre es así! Relacionarnos y vincularnos con otras personas es un aspecto fundamental de nuestra existencia. Al fin y al cabo, los seres...

¿Por qué entras en depresión? ¿Qué relación hay entre la depresión y la química cerebral? Muchas personas desconocen que la depresión tiene una parte más biológica y química. Es decir, nuestro cerebro a un nivel más físico no está funcionando bien, del mismo modo que a veces en el cuerpo fallan los...

Un chico podría querer comer dulces, pero con miedo a engordar; un fumador tiene el deseo de encenderse un cigarrillo, seguido al mismo tiempo por el conocimiento de que fumar hace mal. Las situaciones que pueden hacer surgir sentimientos contradictorios son numerosas; fases en las que la coexistencia...

Casi todos estamos motivados, naturalmente, a dedicarnos a la gestión de las impresiones porque está en juego nuestra identidad exterior. Sin embargo, cuando se trata de manejar nuestra identidad exterior, un tipo particular de distorsión salta a la cima de la tabla: el sesgo de la deseabilidad social....

Para poder solucionar lo que nos ocurre es necesario primero averiguar qué es lo que está pasando. A menudo, en consulta, muchas personas no saben explicar lo que les pasa ni lo que sienten y esto puede llegar a ser una dificultad en la terapia. Un trabajo que puedes adelantar antes de embaucarte en...

En los últimos tiempos, con la pandemia y el confinamiento, hemos pasado mucho tiempo solos o con las personas con las que convivimos y nuestra vida social se ha reducido. Esto ha provocado que a muchas personas, a día de hoy, no les apetezca quedar tanto con sus amigos o con su pareja. Se han vuelto más...

Con el término ice breakers entendemos aquellas actividades que son utilizadas por el conductor de un grupo para romper el hielo y acercar a sus participantes para que se conozcan. Estas dinámicas de presentación ayudan a romper la tensión inicial y favorecen los intercambios y las interacciones sucesivas. En...

El Parkinson es una enfermedad degenerativa del sistema nervioso. Sus síntomas van apareciendo de forma gradual, siendo al principio bastante común tener un leve temblor en alguna mano o que los brazos no se balanceen cuando caminan. Los síntomas van siendo más graves a medida que la enfermedad avanza....

Seguramente conoces a alguien que tiene miedo a los rayos y, en concreto, a ser alcanzado por uno. Cuando este temor se vuelve constante e intenso se le conoce como astrafobia. Otros nombres que son habituales utilizar son astrapofobia, brontofobia, keraunofobia o tonitrofobia. En muchas ocasiones, el significado...

En los procesos terapéuticos existen muchos fenómenos que, a nivel inconsciente, influyen y dirigen el proceso condicionando. Si dichos fenómenos no son abordados convenientemente, puede que la terapia no produzca los efectos deseados sobre el paciente. La contratransferencia supone uno de los efectos que,...

La mirada es uno de los elementos de la comunicación no verbal que más carga informativa contiene en la comunicación humana. La mirada comunica un mensaje que puede confirmar el mensaje verbal de nuestro interlocutor, cuando se manifiesta de manera acorde con el mensaje transmitido, o bien contradice el...

La hipnosis es conocida y estudiada desde hace siglos, pero solo desde hace pocas décadas y con opiniones discordantes ha sido acogida en ambiente terapéutico, y en particular psicoterapéutico, en el control del dolor, en el tratamiento de trastornos psicosomáticos, en el tratamiento de las neurosis, en la...

El sistema nervioso es la parte principal de nuestro cuerpo. Dependemos completamente de ella, por lo que su correcta formación es imprescindible para nuestra calidad de vida, ya que a partir de él se generan ideas, comportamientos y emociones. Hay diversas etapas por las que pasa la formación del sistema...

Seguramente, en algún momento te ha ocurrido que no podías dejar de pensar o hablar de algo. Ese algo podía ser una serie, una persona, una actividad… y puede que te hayan dicho que estabas obsesionado/a. Por otro lado, están las personas con trastorno obsesivo compulsivo y las personas con un trastorno...

La catarsis en psicología se refiere a la liberación emocional y psicológica experimentada por una persona como resultado de expresar y procesar sus sentimientos reprimidos o traumas pasados. De hecho, la catarsis se considera un proceso terapéutico beneficioso porque permite a las personas enfrentar y procesar...

La amígdala, también conocida como cuerpo amigdalino o amígdala cerebral, es un conjunto de neuronas situadas en el lóbulo temporal de nuestro cerebro. En concreto, forma parte del sistema límbico y su función consiste en el procesamiento y regulación de las emociones, memoria, estructuración y almacenaje...

La dopamina es una sustancia involucrada en las sensaciones de recompensa. Es una de las conocidas como hormonas de la felicidad. Que haya una cantidad justa de esta sustancia es crucial para el ser humano. Tanto el exceso de la misma como el defecto, puede llegar a causar graves daños en quien lo sufre,...

Muchas personas ven con cierta preocupación del futuro con el fin de tomar mejores decisiones en el presente. Sin embargo, en algunas ocasiones, esa preocupación se vuelve excesiva llegando a provocar en quien lo sufre un gran malestar y diversas consecuencias en los distintos ámbitos de su vida. Puede llegar...

El miedo a los insectos es una sensación de ansiedad y de terror ante la presencia de uno o varios insectos. También se la conoce por el nombre de entomofobia y forma parte del grupo de fobias específicas del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales. Es una de las fobias más comunes y...

La sociedad cambia y evoluciona constantemente. Los avances tecnológicos y los nuevos descubrimientos influyen en nuestro día a día e incluso en nuestra toma de decisiones. Vivimos en un mundo globalizado, lo que implica un enorme flujo de información. Obtenemos esta información de forma fácil y sencilla...

Una reflexión que siempre ha estado bajo el signo del pensamiento filosófico, y luego económico, es la sutil, pero importantísima diferencia entre equidad e igualdad. Dos conceptos que no son antílogos, pero tampoco sinónimos. Se suele pensar que tienen el mismo significado y, por eso, la gente tiende...

Dentro del cognitivismo se pueden distinguir dos corrientes. La primera, denominada Human Information Processing (HIP) o teoría de procesamiento de la información humana. Esta corriente se inspira en la cibernética. Concretamente, se apoya en la analogía entre las operaciones de la mente humana y los procesos...

Cuando te ponen a tu hijo en contra es importante que mantengas la calma, no hables mal del otro progenitor, que busques apoyo en tus seres queridos, y que te comunique con tu hijo. Esta situación, conocida como alienación parental (SAP), ocurre cuando uno de los padres manipula al hijo para que rechace...

Hablar y divertirte con los amigos y amigas es una de las mejores cosas que tiene la vida. Además, es una de las formas más efectivas para fomentar los lazos de afecto y unión con esas personas que tanto aprecias. Por lo tanto, si quieres hacer que tus amigos y amigas disfruten y pasen un rato distinto, estas...

Hay muchos tipos de mentirosos. Los que mienten para aparentar más, los que mienten por vergüenza, por miedo, para conseguir algo, pero también hay que son auténticos profesionales. Esas personas que se creen sus propias mentiras y actúan como si todo lo que dicen fuera real. Y estos son los más complicados,...

El ser humano obtiene información del mundo que le rodea a través de los sentidos. La vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto nos permiten obtener información acerca del medio. Así podemos detectar peligros, escuchar una alarma que pueda alertarnos, detectar que un alimento no está bien conservado...

Las áreas de oportunidad pueden referirse tanto al ámbito personal como al laboral. Algunos las identifican con los detalles o las partes de nuestra personalidad, a menudo consideradas como defectos, que se convierten en oportunidades si se consideran útiles. Otras personas las definen como aquellas...

El rosa es un color emocional e influye en los sentimientos convirtiéndolos en amables, suaves y profundos, transmitiéndonos así afecto, amor y protección. Por tanto, nos aleja de la soledad y nos transforma en personas sensibles. El rosa es un color derivado del rojo, pero mitigado por la pureza del...

¿Qué es la empatía? El término empatía proviene del griego "en", es decir, "dentro", y "pathos", es decir, "sufrimiento" o "sentimiento". Se trata, pues, de la capacidad de identificar con el estado de ánimo de los demás, de comprender lo que la otra persona está viviendo emocionalmente. Hay un proverbio...

El cuidado de nuestra salud y la atención que le dedicamos es uno de los asuntos más importantes para nuestra propia supervivencia y calidad de vida. Además de llevar un estilo de vida sana (adecuada alimentación, patrones de sueño, manejo del estrés, ejercicio regular, etc.) es necesario prestar atención...

En estos tiempos pasamos muchas horas fuera de casa, tanto los adultos en el trabajo como los hijos e hijas en el colegio y las actividades extraescolares. Cuando acaba el día lo que nos apetece es descansar y disfrutar de nuestra familia. Pero no siempre resulta fácil. Las discusiones por quién baja...

Cuando duermes el cerebro aún sigue trabajando y, por lo general, los sueños tratan de darte señales que muchas veces no logras comprender. En esos episodios es común que aparezcan amigos, familiares o compañeros que ves con frecuencia. Pero ¿qué significa cuando sueñas con personas desconocidas? Para...

Hay diversas alteraciones relacionadas con el lenguaje. Las estereotipias verbales se dan a menudo en patologías como el Trastorno del Espectro Autista, afasias y demencias, entre otras. Una de las estereotipias verbales más frecuente es la ecolalia. ¿Estás interesado en saber de qué se trata? Descúbrelo...

A menudo se oye decir lo siguiente: "Tengo el hábito de beber, del juego, de fumar... ". El vicio, en efecto, es un comportamiento deliberadamente aplicado, al que se atribuyen connotaciones moralistas negativas. Básicamente es un comportamiento voluntario, ya que el sujeto puede interrumpirlo a voluntad y...

Para mantener el contacto con amigos en la distancia utiliza distintos medios para comunicarte, envía sorpresa y detalles, comparte tu día a día, y celebra momentos especiales. Dicen que quien tiene un amigo, tiene un tesoro. Sin embargo, si, por circunstancias de la vida, os separan la tierra o el océano,...

Todas las emociones, tanto aquellas que nos resultan agradables como las que nos resultan desagradables, cumplen una función adaptativa. Las emociones nos permiten adaptarnos a nuestro medio, nos mueven a la acción y nos revelan mensajes que debemos siempre atender y gestionar. Aunque no lo parezca,...

La representatividad es una heurística, o herramienta, que los individuos aplican al procesar la información durante el proceso de selección, indicando su tendencia a emitir juicios de probabilidad utilizando estereotipos y situaciones familiares. Se trata, de hecho, de una manera simple y rápida de dividir...

Pensar estratégicamente ya no es una actividad requerida una vez al año como parte del proceso de planificación de la estrategia anual. Hoy más que nunca se requiere la capacidad de ejecutar la estrategia de manera táctica, además de trabajar y pensar de manera estratégica. Pensar estratégicamente se...

Los animales cuidan a sus crías cuando nacen para salvaguardar la supervivencia de estas y la de su propia especie. Los seres humanos hacemos exactamente lo mismo cuidando de nuestros bebés. El bebé no puede comer si no le proporcionamos el alimento, no busca agua ni huye de posibles peligros. Necesita...

El agua es uno de los elementos que con más frecuencia aparece en los episodios oníricos. La misma se puede presentar en distintas formas como en una piscina, en el mar o como lluvia. En la vida real, la lluvia es un símbolo de limpieza, fertilidad y purificación o hasta de devastaciones y desastres. No...

Los sueños, según distintos psicoanalistas como Sigmund Freud, son el reflejo de emociones y sentimientos reprimidos durante las horas de vigilia, que tienden a surgir cuando el cerebro está en reposo. Por eso, es importante que descifres lo que tu subconsciente te quiere decir. En ellos, es común que aparezcan...