Psicología

¿Alguna vez un pensamiento desagradable o extraño ha acudido a tu mente porque sí? Así actúan los pensamientos intrusivos, una clase de pensamientos que, pese a carecer de fundamentos, pueden generar gran preocupación. Además, existen diversos tipos de pensamientos intrusivos dependiendo del contenido de los...

Morderse las uñas es un hábito muy común, especialmente en los niños y adolescentes. Sin embargo, existen formas patológicas de esta práctica que son consideradas por los manuales psiquiátricos como trastornos del control de los impulsos e incluso variantes de un trastorno obsesivo-compulsivo; es en este...

En la actualidad existen distintas técnicas psicológicas utilizadas para el tratamiento de los desórdenes de ansiedad más habituales, como las fobias, la ansiedad social, el estrés postraumático o el trastorno obsesivo-compulsivo. Una de las más conocidas y que mejor funcionan es la técnica de exposición,...

Calor, bloqueo, angustia, malestar... El miedo puede presentarse de diferentes formas y desencadenarse por estímulos muy variados. Sin embargo, ya sea miedo a volar, miedo a conducir o miedo a hablar en público, el miedo es miedo. Una emoción necesaria pero que es esencial aprender a regular. Por ello,...

La violencia de género es una lacra social que todavía existe en todo el mundo. Consecuencia de este tipo de violencia en el ámbito de la pareja se ha identificado el síndrome de la mujer maltratada. Este síndrome hace referencia a un trastorno fruto de la vivencia de una situación de maltrato de forma recurrente....

El ser humano es un ser complejo compuesto por múltiples facetas y procesos. Para un debido abordaje de esta complejidad, el desarrollo de la psicología en los últimos años se orienta a la división y especialización en diversas áreas dentro de la misma disciplina, con el objetivo de ofrecer una respuesta...

El síndrome de Noé es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación excesiva de animales. Las personas que sufren este síndrome pueden llegar a acumular más de cien animales en su casa, causando graves perjuicios en sí mismas, los animales y las condiciones de la casa. Además, las personas con...

Dentro de la psicología existen un gran número de ramas y campos diferentes, debido a la diversidad de objetos de estudio y aplicaciones prácticas de esta disciplina académica. Uno de los campos de estudio de la psicología más joven es la psicología ambiental. Pero, ¿qué es la psicología ambiental? La psicología...

Los títeres suelen ser un elemento de nuestra infancia y es posible que lo asociemos con recuerdos positivos y de entretenimiento. Sin embargo, hay personas que acaban desarrollando miedo a los títeres y las marionetas. El miedo es una respuesta humana normal, pero en los casos en los que esta respuesta...

La tricofagia o síndrome de Rapunzel es un trastorno extraño, singular y muy poco frecuente. Las personas que padecen este trastorno tienen la seria urgencia de comer cabello sin parar. Este trastorno puede desembocar a graves problemas de salud a causa de las bolas de pelo que se van acumulando en...

No poder recordar. Familiares, amigos, seres queridos o esa anécdota que siempre te gustaba contar. A veces, ocurren accidentes o situaciones horribles que cambian por completo como percibes el mundo y como lo recuerdas. Las personas con amnesia retrógrada tienen la incapacidad de recordar partes de su...

La pérdida de un hijo es uno de los acontecimientos más dolorosos que a una madre y a un padre les puede suceder. En su pérdida no hay consuelo, no hay palabras que puedan decirte que puedan ayudar a paliar el dolor que sienten. El proceso para superar su pérdida y poder seguir adelante implicará dolor y...

¿Te ha pasado nunca que llevas semanas preparando un examen y cuando llega el gran día te quedas en blanco? Es frecuente encontrarse en esta situación, debido a los nervios que sentimos al presentarnos a un examen. De repente se aceleran nuestras pulsaciones, nos cuesta dormir, no podemos concentrarnos,...

Para que un narcisista te respete debes imponer tus límites, mantener la calma, buscar contención emocional y potenciar tu desarrollo personal, entre otros consejos. Cuando nos relacionamos con personas narcisistas es común que nos encontremos con dificultades. Más allá de que cada narcisista tiene características...

Uno de los momentos más dolorosos que tenemos que afrontar en nuestra vida es la pérdida de un ser querido. Ante estas circunstancias nacen infinidad de sentimientos, pensamientos, emociones,… derivadas de la pérdida y en muchas ocasiones la persona que ha perdido a un ser querido se siente perdida,...

Sufrir ansiedad en nuestra sociedad es una respuesta natural muy frecuente de nuestro organismo, debido a la rapidez cotidiana a la que estamos sometidos. No obstante, esta respuesta natural y transitoria de nuestro cuerpo puede prolongarse y convertirse en un trastorno psiquiátrico. En la actualidad, es...

En el 90% de las familias que requieren ayudas para el cuidado de un miembro dependiente, son los familiares directos los que tienden a asumir este rol, y frecuentemente, es un único miembro de la familia el que asume el rol de cuidador de la persona mayor. Esta situación emerge de forma sobrevenida y...

Nuestra vida cotidiana transcurre en una continua interacción con el entorno que nos rodea, y como resultado de esta interacción se producen sucesos que, en ocasiones, dan lugar a situaciones que nos afectan negativamente. Si una situación nociva (amenazante, peligrosa o perjudicial) persiste, o bien...

Seguramente durante el transcurso del día o de la semana experimentas muchas sensaciones de felicidad, incluso de euforia, te sientes pleno y contento, con un aumento de tu bienestar. Si te gusta el deporte, puede que esta sensación sea promovida frente a su actividad o si te gustan las artes, puede...

En la actualidad sufrir estrés se ha convertido en una respuesta habitual, debido a la rapidez en la que se sustenta nuestra forma de vida. La aparición del estrés es una respuesta saludable y adaptativa, sin embargo sufrirla en exceso puede generar graves problemas de salud o desarrollar determinados...

En la población en general todavía se concibe la idea de que la aparición de la demencia es inevitable en el envejecimiento, aunque no es así. Es cierto que en el mundo hay aproximadamente 50 millones de personas que sufren una demencia y su mayor incidencia es en la gente mayor, no obstante aunque afecte...

La muerte forma parte del ciclo vital de todo ser vivo, no obstante, sigue manteniéndose como un tema tabú en nuestra sociedad, convirtiéndose en uno de los hechos que más miedo produce a la gran mayoría de las personas. Sentir un cierto temor hacia la muerte es natural, la muerte supone la finitud y toda...

¿Sabes qué significa soñar con que se te caigan los dientes? Existen muchas teorías acerca del significado de los sueños. De hecho, soñar que se te cae un diente es uno de los sueños más recurrentes y su significado suscita una gran curiosidad. Este tipo de sueños suelen relacionarse con la inseguridad,...

El trastorno por atracón es un trastorno alimentario que afecta entre el 2 y el 5% de la población y se presenta con mayor frecuencia en el género femenino. Se caracteriza por episodios de grandes ingestas de comida o atracones de manera compulsiva, incontrolable y recurrente. Además de los cambios...

Los abusos en la pareja implican importantes secuelas en nuestra salud mental. El maltrato psicológico es, con mucha probabilidad, uno de los tipos de abuso que más huella deja. Sus consecuencias son difíciles de tratar ya que tan solo vemos la punta del iceberg, los procesos psicológicos por los que...

Parpadear constantemente, realizar alguna mueca, carraspeos constantes de garganta…, son muchos y diferentes los modos en los que los tics nerviosos pueden manifestarse. Estos pueden definirse como movimientos compulsivos que la persona repte frecuentemente y que están producidos por la contracción de uno o...

Guiños, contracciones y muecas en la cara, movimientos incontrolados con los brazos e incluso gemidos y sílabas; todo esto producido de manera involuntaria. Los tics nerviosos pueden comprender un gran abanico de conductas y movimientos que complican e incapacitan la vida de las personas que los padecen....

El miedo es una reacción adaptativa que nos prepara para actuar ante un posible peligro. Cuando sentimos miedo, nuestro cuerpo reacciona produciendo una secuencia de efectos, tanto físicos como psicológicos. Algunos estudios afirman que el miedo es la emoción que más consecuencias produce en nuestro interior. En...

Cada vez tenemos más información sobre la depresión y todos los estados afectivos que la rodean. Sin embargo, lo que ocurre con este tipo de enfermedades mentales, es que sus síntomas no son tan visibles como cuando una persona tiene una lesión física, por ejemplo. Y sin embargo, cuando una persona tiene...

Una de las virtudes más importantes para mejorar la calidad de vida emocional es la paciencia. La capacidad de aprender a esperar es muy necesaria, ya que más allá de los anhelos de la voluntad, el ritmo de la realidad no siempre está acompasado a los propósitos de mente y corazón. Esta espera a la que tenemos...

A lo largo de nuestra vida es habitual que nos encontremos con momentos en los que debemos realizar algún cambio en nuestra rutina: dejar a nuestra pareja, cambiar de ciudad, atrevernos a un trabajo nuevo, etcétera. En estos momentos, en la mayoría de nosotros, aparece un sentimiento de temor y miedo...

¿Últimamente te sientes muy cansada y sin ganas de nada y te preguntas por qué te está ocurriendo esto? Sentirse muy cansada, fatigada y sin energía puede ser un síntoma temporal que suceda por muy diversos factores, entre los cuales podemos encontrar la falta de sueño, una alimentación deficiente o...

¿Te sientes triste? ¿Te encuentras deprimido? ¿Tienes ganas de llorar y no sabes por qué? Son muchas las cosas o motivos que pueden sucedernos en nuestra vida diaria y provocarnos un sentimiento de tristeza o hacer que nos encontremos apáticos y desganados durante un tiempo, pero cuando de repente y de...

El trabajo es una fuente de desarrollo profesional, un medio de socialización y una fuente de satisfacciones. Sin embargo, el trabajo también puede generar sufrimiento cuando la persona se posiciona desde el miedo al error. El miedo en el ámbito profesional produce mucho desgaste psicológico y anímico....

La felicidad es un concepto idealizado en la teoría, sin embargo, conviene concretarlo en la práctica de la vida. Y el mejor modo de contextualizar la felicidad es a través de la alegría. Es decir, mientras que la felicidad es ese ideal que en muchos momentos observas como un bien lejano, la alegría es ese...

¿Se convierte en tema de conversación siempre? ¿Se siente con ciertos derechos o privilegios? ¿Desprecia a otros? Estos son signos clásicos de un trastorno de personalidad narcisista. ¿Conoces a alguien que sienta que él siempre está en lo correcto y los demás no? ¿Es arrogante, con falta de empatía...

Los síntomas de ansiedad ocurren porque el organismo se activa ante la percepción de una amenaza. La amenaza puede ser real o imaginaria, por tanto, los episodios de ansiedad pueden ocurrir en cualquier momento del día. Es habitual sentir ansiedad por la noche, siendo muy incómoda e impidiendo el sueño...

Karen Horney fue una de las psicoanalistas más famosas de su épica. Nacida en Alemania en 1885, es considerada una de las representantes del movimiento neofreudiano. Este se define por desafiar al psicoanálisis inicial manteniendo las bases de la psicología dinámica. Horney también es conocida por ser...

Los eructos y el dolor de pecho por ansiedad son síntomas comunes del estrés y la tensión. El tratamiento incluye técnicas de relajación, terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, medicación ansiolítica prescrita por un profesional de la salud. La ansiedad es uno de los trastornos de salud mental...

Hablamos mucho de emociones, pero ¿qué son exactamente las emociones? Las emociones son respuestas psicofisiológicas, cognitivas y conductuales producidas ante un evento externo interno. Estas reacciones son involuntarias y de origen biológico. Las emociones son el motor interno que nos empuja a vivir,...

Las personas que tienen una autoestima alta son personas seguras de sí mismas que tienen la capacidad de vivir y disfrutar de su vida de una forma sana y equilibrada, manteniendo una actitud positiva ante los desafíos y lo distintos retos que se les presentan. Tener una autoestima alta quiere decir tener...

La humanidad de hoy en día, si bien ha hecho grandes logros en la ciencia y la tecnología, aún no ha conseguido construir una sociedad humana donde todas las personas vivan en armonía entre ellos, y con el resto de las criaturas vivientes. Varias interrogantes nublan la mente humana y crean sentimientos...

El ser humano se define por su condición de sociabilidad, y si es sociable lo es porque puede comunicarse, es decir, intercambiar de una parte sus pensamientos y emociones, y de otra sus creaciones y experiencias. A estos se deben los mejores logros humanos. “Al comunicarse con pensamientos y emociones...

La agorafobia es uno de los trastornos de ansiedad más comunes y está caracterizado por sufrir un miedo intenso e irracional de encontrarse en lugares o situaciones en donde pueda resultarle a la persona embarazoso salir o difícil escapar. Las personas con este tipo de padecimiento no pueden llevar...

¿Te preocupas normalmente por todo de manera exagerada y sientes que no puedes evitarlo? ¿Te vienen a la mente pensamientos catastróficos que te generan mucho estrés y preocupación aparentemente sin razón? ¿Prefieres pensar que va a pasar lo peor para prepararte ante cualquier tipo de situación negativa?...

El trastorno paranoide de la personalidad es un trastorno en el que la persona que lo padece se siente amenazada exagerada e irracionalmente por los demás. Las personas con trastorno paranoide piensan que las acciones de otras personas estarán destinadas a hacerles daño, por lo que actúan con mucha desconfianza...

Con una persona con esquizofrenia es mejor no prohibirle acciones por decisión propia, ni juzgarle, pensar que puede controlar sus delirios o alucinaciones o ignorarle cuando pide ayuda. La esquizofrenia es una enfermedad mental compleja que afecta profundamente la percepción de la realidad, el pensamiento...

Soñar con personas muertas a menudo simboliza el cierre o el fin de una etapa en la vida del soñador. Representa la necesidad de dejar ir o superar el pasado. Muchas personas sienten terror cuando tienen sueños con personas fallecidas, aunque otras sienten alivio porque piensan que sus seres queridos...

Uno de los males que más acechan a las mujeres en la sociedad actual es el complejo de gordura. La mayoría de las chicas, cuando se miran al espejo, encuentran algo que no les termina de gustar: el trasero, la barriga, los muslos, los brazos... Y es que vivimos en una sociedad donde los cánones de belleza...

Un sueño adquiere un mayor significado cuando una trama se repite de manera recurrente en un breve periodo de tiempo. En estos casos, es importante potenciar la introspección sobre el significado del propio sueño, el cual es un símbolo o metáfora de alguna situación personal. Uno de los sueños que muchas personas...