Psicología

Ser comprensivo con los demás constituye un valor básico en las relaciones humanas. Es gracias a la comprensión que se resuelven los conflictos y se acepta a las personas, ayudándoles en los momentos más difíciles de sus vidas. Ser comprensivos con los demás debe suponer una prioridad en todos los seres...

La empatía es una virtud. Expuesto de manera sencilla se trata de la capacidad que poseen algunas personas para ponerse en el lugar de los demás. Una expresión muy característica de este fenómenos psicológico se denomina "ponerse los zapatos de otros". A continuación, en el siguiente artículo de Psicología-Online...

Las cosas pequeñas a veces pueden asustarnos. Más de una vez hemos visto a una cucaracha pasar por algún callejón en las ciudades o a una rata caminando por las vías de un ferrocarril. Estos ejemplos tratan acerca de insectos o animales visibles, pero pensemos en organismos que no podamos ver: los gérmenes,...

En los últimos diez años, la literatura científica ha empezado a ocuparse del desarrollo de las funciones ejecutivas desde la edad preescolar, con especial atención al sistema de atención. Pero, ¿a qué nos referimos exactamente cuando hablamos de funciones ejecutivas? Cuando tenemos un propósito, para...

¿Qué es una persona hipócrita? La característica más común de este tipo de sujetos es la falta de coherencia entre aquello que dice y lo que hace. Se trata de personas que, por motivos varios, se pronuncian de un modo que posteriormente son incapaces de llevar a cabo. Si quieres saber más sobre este...

¿Sabes cuál es la mejor manera de conquistar a la gente, a una chica que te gusta, a tus compañeros de oficina, a tus estudiantes, a tus amigos? Hacerlos reír. "La risa es la distancia más corta entre dos personas", decía el músico Victor Borge, porque reír juntos crea simpatía y complicidad recíproca es...

En la vida cotidiana podemos ver muchas demostraciones de afecto. No solo se trata de un beso, un brazo o una caricia, sino del cariño y el apego que sentimos por un ser querido, una mascota o por algo en especial. Pero, ¿sabías que existen distintos tipos de afecto? Por otra parte, aunque el afecto...

Las personas interesantes se caracterizan porque todos quieren estar con ellas, crean una buena red de conexiones personales y pueden mantener esas relaciones a través del tiempo. Aprender a llamar la atención de quienes nos rodean es algo más fácil de lo que en realidad parece, todos tenemos el potencial...

La tristeza es una emoción primaria y universal que la mayoría de las personas siente en algún momento de su vida. No obstante, desde muy pequeños evitamos a toda costa estar tristes. Esto se debe a que consideramos que es una emoción muy negativa. A pesar de esto, la tristeza es una parte importante del ser...

Se conocen diversos tipos de memoria que tienen implicaciones distintas en nuestro funcionamiento. El conocimiento de los distintos tipos de memoria es muy importante debido a que está presente en todos los ámbitos de nuestras vidas. Además, la memoria puede estimularse y mejorarse con ejercicios de...

Es bastante habitual tener distintos problemas para dormir. A veces estos problemas consisten en no ser capaz de coger el sueño, o despertarse en mitad de la noche varias veces, levantarse muy temprano sin poder volver a dormirse o dormir demasiadas horas. La falta de sueño, además, genera mucho estrés,...

El turquesa es el color de la comunicación y la claridad. Esta tonalidad tan edificante tiene que ver con la conciencia y la iluminación, por lo que anima a nuevas ideas y conceptos. De hecho, según la psicología del color, el turquesa representa la calma, la tranquilidad y la claridad mental. Además,...

El magenta o fucsia es un color que durante siglos se ha asociado con la espiritualidad y la bondad. De acuerdo a distintas culturas, se trata de un color que matiza los efectos del odio y que se relaciona con el amor puro. Es una mezcla entre los colores primarios azul y rojo. Su registro apareció por...

Cuando nos enfrentamos a los problemas, podemos optar por una serie de alternativas. Por un lado, estarán aquellas personas que decidan no hacer nada frente a estos inconvenientes, y habrá otras personas que busquen soluciones para poder resolver estas situaciones. ¿Quién acaso no ha tenido dificultades...

Todos hemos experimentado una dependencia afectiva sana, pero ¿cuándo la dependencia del otro se convierte en un problema? Eso sucede cuando la otra persona representa nuestro único objetivo de vida o cuando pensamos que puede ser él o aquella que resolverá nuestros problemas personales. Los enganches...

Una persona que tiene las potencialidades de integridad y honestidad se muestra de manera auténtica y coherente por lo que es, y lo hace con conciencia y sentido de responsabilidad hacia sus opciones. Cuando se habla de integridad y honestidad, se habla de una fuerza del carácter que se concreta en ser...

Desde pequeños, pero aún más adultos, impulsados también por terapeutas y entrenadores de diversa naturaleza, somos educados en la sinceridad, en ser honestos, en compartir emociones, pensamientos y acontecimientos. Sin embargo, debemos saber que, si decimos la verdad sin asertividad o sin medir las consecuencias...

El cerebro es uno de los órganos más complejos de nuestro cuerpo y el que se encarga de que todo el resto funcionen correctamente. Pese a esto, es también uno de los más desconocidos por la mayoría de la población. Son muchas las estructuras que lo conforman y las vías neuronales que pasan por él, y son...

El cerebro humano está formado por distintas estructuras conectadas entre sí y a su vez formadas por otras subdivisiones más pequeñas que, a través de las conexiones entre ellas, dan lugar a los procesos psicológicos básicos y a las funciones más complejas. Estas funciones nos ayudan a funcionar en el...

Todo el mundo ha querido en algún momento ser el centro de atención, ya sea por la ropa que lleva, por una hazaña que ha logrado o por miles de cosas más. Sin embargo, existe un tipo de personas que necesitan constantemente ser el centro de atención y no pueden llegar a concebir que haya una persona...

¿Alguna vez has sentido que pierdes el control de lo que haces? ¿Cuántas veces hemos tenido relaciones difíciles con otras personas, a causa de diversos hechos, y luego nos hemos dado cuenta que hay algo en nuestra conducta que produce malestar? Es frecuente que atravesemos circunstancias duras a medida...

Los humanos tenemos ideas, recuerdos, sentimientos y reaccionamos ante ellos. Les damos un valor, un significado y una conexión. Según la investigadora Dra. Carmen Luciano, la terapia de aceptación y compromiso permite entender la conducta del ser humano y tiene por objetivo que las personas aprendan a interaccionar...

"Mañana empiezo la dieta", "Oye y tu ¿qué dieta estas siguiendo?", "Tengo que probar la nueva dieta esta, dicen que la ha usado Pepita y por eso se ve tan bien ahora. ¡Debe ser milagrosa!" Frases muy comunes en nuestra cultura y con las que estamos muy familiarizados. Aunque hay un movimiento importante...

¿Puede la psicología ocuparse de la espiritualidad? Sin duda, siempre que no se confundan las dos cosas: son materias diferentes que, sin embargo, pueden entrelazarse para ayudarnos a estar bien y a reconectarnos con nuestra naturaleza más auténtica. Y este es precisamente el objetivo de la psicología transpersonal,...

¿Qué es la dependencia y codependencia emocional? Cuando se habla de dependencia emocional no se debe descuidar la temática de la codependencia, un término frecuentemente pronunciado del que muchos todavía no conocen el verdadero significado. En este artículo de Psicología-Online, por lo tanto, veremos...

En la realidad de todos los días, la palabra intransigencia se utiliza repetidamente, pero como en todas las palabras, su significado puede ocultarse mucho más allá de la simple distinción lingüística. En la vida real, ¿qué significa ser intransigente? ¿Es algo bueno? ¿Es algo malo? En este artículo...

¿Debe considerarse la potomanía o adicción al agua como un trastorno? Desafortunadamente no existen datos exactos de la incidencia de la potomanía ni siquiera a nivel mundial o en países desarrollados. Lo que si que podemos afirmar con certeza es que aunque el agua es necesaria y saludable, y todo en exceso...

El abrazo es una forma directa de contacto físico mediante la cual las personas manifiestan distintas emociones y sentimientos. Además, el abrazo está presente desde el nacimiento y en el resto de la vida. De acuerdo al tipo de abrazo, se puede expresar seguridad, apoyo, intimidad o cariño. Además, diversos...

¿Te ha pasado que al leer una novela, ver una obra de teatro, contemplar una hermosa pintura o ver una película, experimentas un tipo de emoción y no sabes cómo expresarla? Las emociones se pueden catalogar desde distintos puntos de vista. Una de las clasificaciones poco conocidas es la de las emociones...

Si quieres activar tu amígdala cerebral para que trabaje al máximo, no hay nada como las películas de terror, de suspense... o participar tu mismo/a en un scape room de terror. La amígdala está implicada en las reacciones emocionales de especies animales muy variadas, entre ellas el ser humano. Además,...

Superar una decepción es un proceso doloroso y largo que pasa, al igual que cualquier proceso, por diferentes fases a través de los cuales avanzamos desde el dolor hasta la aceptación de la situación, integración de la experiencia y reconstrucción y búsqueda de la solución positiva. La decepción se da cuando,...

El efecto Galatea es un conjunto de conductas que se dan en determinadas personas. Estos individuos se caracterizan por la confianza en sí mismos/as que les llevan a dirigir su actitud, motivación y conductas hacia la consecución de los proyectos personales, familiares o laborales que se han propuesto en sus...

Hay personas que aman la velocidad, ya que eso les produce una gran adrenalina que disfrutan. Sin embargo, existen personas que presentan un intenso temor a situaciones que involucran trasladarse a una cierta velocidad dado que lo consideran peligroso. Quizás te resulte familiar o conozcas a alguna persona...

Hay situaciones que duelen y perduran a lo largo del tiempo. El paso de los años no implica que los recuerdos se borren por arte de magia. Cuando nos suceden cosas difíciles de asimilar y que nos causan un gran dolor, buscamos soluciones que puedan brindarnos un alivio frente a tanto padecimiento. A veces,...

Cualquiera que haya vivido una clase de gimnasia en la escuela conoce la ansiedad de ser el último en ser elegido en el equipo. Los mismos sentimientos heridos afloran cuando eres excluido del almuerzo con tus compañeros de trabajo, cuando no puedes conseguir el trabajo para el que te entrevistaron o si te deja...

"¡Estás loco/a!" Una frase muy común en el vocabulario de nuestra sociedad y que tiene unas connotaciones, en general, negativas. Por suerte, cada vez esta expresión es menos usada, o por lo menos, todos somos más conscientes de las implicaciones que conlleva decir esto a alguien y de la importancia de...

La presencia de diferentes figuras profesionales que en apariencia parecen ocuparse de la misma materia, el cuidado de la mente, induce a menudo a error. Así sucede que por problemas francamente psicológicos se termina por consultar, por ejemplo, a un neurólogo que no se ocupa de psicología; en estos casos,...

Día a día podemos ver algunas manifestaciones de odio porque esta es una emoción que ha estado presente en la humanidad desde que tenemos uso de razón. No obstante, existen muchas interrogantes en torno a este sentimiento primario como, por ejemplo, ¿es posible controlar el odio?, o ¿cuáles son sus consecuencias? En...

Intentas ser fuerte y resistir a las presiones de hoy en día para continuar con todos los proyectos y actividades de la vida diaria. Sin embargo, llega un punto en el que tu cuerpo comienza a expresarse. Todo el estrés parece manifestarse a través de tu organismo y hay algo que no anda bien. Las personas...

Las competencias personales hacen referencia al conjunto de habilidades que presenta el ser humano, ya manifestadas o como potencialidades a desarrollar, cuyas características concretas van a permitirle desarrollar un proyecto de vida concreto en su trayectoria vital. En el siguiente artículo de Psicología-Online,...

El grado de control que una persona percibe que tiene de su vida puede influir positiva o negativamente en su salud. Este factor es conocido como el locus de control que puede ser interno, considerado un factor de protección de síntomas emocionales y físicos y, externo, referente a un factor predictor...

Cuántas veces habréis oído hablar con admiración de una persona y que se le atribuyera el rasgo de "carismático"; o cuántas veces habréis deseado poseer también ese mágico don que es el carisma, aunque no sepáis exactamente de qué se trata. Ser una persona carismática supone tener un "poder" muy grande y,...

El cerebro es el órgano más complejo del ser humano, ya que está compuesto por una amplia variedad de componentes que se encargan de llevar a cabo numerosas funciones y procesos. Por eso, el hecho de conocer la anatomía de nuestro cerebro nos permite, por ejemplo, avanzar científicamente en la investigación...

La comunicación es el acto de transmitir un mensaje a otra persona, la cual debe descifrarlo y captar el contenido del mensaje. Dicho proceso puede ser verbal o no verbal. El mensaje que se transmite mediante el proceso comunicativo puede ser de diversa índole, es decir, podemos transmitir información,...

¿Es malo sentir nostalgia?, o ¿en realidad es algo que puede beneficiar a nuestra salud emocional? La nostalgia se asocia con un viaje de los recuerdos hacia el pasado para tratar de experimentar nuevamente la emoción que eso significó en nuestra vida. Efectivamente, es anhelar lo que ya vivimos con una...

La responsabilidad es un concepto que puede tener un significado diferente según el contexto y la circunstancia en que se utiliza, por ejemplo, en los ámbitos civil, moral y penal. Ser personas responsables implica, sin embargo, ser personas de confianza, desde las relaciones familiares a las relaciones...

A veces la vida puede ponerse difícil. Las presiones que recibimos de nuestro entorno pueden superarnos y eso nos trae dificultades en nuestra vida a diario. A medida que vamos creciendo, nos vamos enfrentando a situaciones en las cuales nos exponemos para poder vivir en sociedad. Nos sometemos a la observación...

Desde que somos pequeños, nos encontramos rodeados de personas que nos van transmitiendo sus ideas respecto a cómo debe vivirse para tener una eternidad pacífica. Si se toma en cuenta esto, es posible que existan ciertos temores a la muerte ya que se desconoce qué ocurre luego de que una persona deja de...

¿No sabes qué es el síndrome del salvador? Desde la psicología se entiende el "síndrome del salvador" como una serie de conductas patológicas que llevan a una persona a cuidar incansablemente de los demás, olvidándose de sí misma. Por eso, se considera que el síndrome del salvador es la ayuda que no ayuda. En...

Las parasomnias son alteraciones de la conducta del sueño, que se caracterizan por períodos breves de despertar, que surgen en la infancia y/o adolescencias y que pueden perdurar hasta la adultez. Estas alteraciones producen terrores nocturnos y son más comunes de lo que nos imaginamos. Concretamente,...