Relaciones de pareja y sexualidad

Las relaciones de pareja varían con el tiempo y es normal experimentar en algunas ocasiones para cansancio y/o aburrimiento. Para algunas personas estos momentos no son más que pequeños altibajos en el transcurso de la relación que pueden solucionarse e incluso fortalecerla. Para otras, en cambio, puede tratarse...

No podemos negar la importancia de la conexión emocional y el apoyo de una pareja. Encontrar una pareja romántica adecuada a menudo requiere una larga búsqueda que incluye experiencias desagradables, superficiales y decepcionantes. Por este motivo, si no te sientes atraído romántica o sexualmente por...

Cuando las personas se enamoran experimentan fuertes sentimientos de amor, el deseo de pasar mucho tiempo juntos y mariposas en el estómago. Sin embargo, cuando estas emociones empiezan a desvanecerse, las dudas sobre la pareja pueden entrar en escena. Es posible que la antigua seguridad del futuro juntos,...

Todas las personas que han amado y perdido saben lo que se sufre tras una decepción sentimental y lo que cuesta salir adelante. Tal vez tu rechazo amoroso ocurrió hace poco y sientas que tu corazón necesita “cuidados intensivos”. Quizá tu desamor fue hace meses, o incluso años, pero las cicatrices son tan...

Es normal que a una persona enamorada le sea difícil ver sufrir a la persona que quiere. No obstante, para algunas personas esta experiencia llega a resultar tan angustiante que no toleran el malestar de la otra persona, llegando a sentirse responsables de la misma y tratar de aliviarla a toda costa. Estas...

Algunas personas recurren a tácticas de manipulación para controlar sus relaciones y utilizar a su pareja en su beneficio. En estos casos, el manipulador o manipuladora crea deliberadamente un desequilibrio de poder para satisfacer sus necesidades, sin empatizar con la persona que lo sufre. Este tipo...

La forma de dormir puede decirnos mucho sobre una persona y lo mismo ocurre cuando dormimos con la pareja. ¿Es posible que nuestra manera de dormir en pareja expresen cómo va la relación? Este tema tan fascinante ha sido motivo de muchos debates entre terapeutas, psicólogos y otros profesionales de las...

Los celos suelen ser una emoción difícil para la persona que los experimenta y, si no se gestionan de forma adecuada, pueden dañar a la pareja y a la relación. Cuando los celos se vuelven enfermizos, pueden incluir comportamientos como el control de la pareja, desconfiar de ella sin motivos fundados, requerir...

No todas las relaciones de pareja son iguales. De hecho, en el amor no todo es blanco y negro y ya solo el hecho de sentir amor y tener una pareja puede ser un paso muy importante en la vida de una persona. En primer lugar, el amor y el apoyo mutuo en una relación pueden proporcionar una sensación de...

No cabe duda de que los avances en la tecnología y el cambio cultural que lo acompaña han impactado en la forma que las personas interactúan y se comunican. El uso de la tecnología, especialmente de los móviles, puede ayudar a que la comunicación en una relación sea más fluida. Sin embargo, la comunicación...

Las personas suben fotos a sus redes sociales por muchos motivos como mantener el contacto con amigos y seguidores, documentar recuerdos y experiencias, mostrar intereses, e incluso buscar atención y validación de otros. Las redes sociales no solo nos permiten contarle al mundo sobre nosotros, sino también sobre...

“Trato a mi pareja bien a diario, ¿para qué le voy a sorprender”. No son pocas las personas que se adhieren a este pensamiento, prefiriendo acomodarse en la rutina. Sin embargo, las tareas diarias, el estrés, las obligaciones del día a día, el cansancio, la monotonía y el aburrimiento no son los mejores...

Una pareja se va consolidando y se fortalece cuando las dos personas que la forman muestran interés mutuo y compromiso en la relación. Una forma de reforzar este vínculo es sentirse incluido/a en la vida del otro. Es importante que tu novio/a te presente a personas de su entorno por varias razones. Por un...

Gradualmente, el amor romántico ha evolucionado desde constituir una alianza económica o de status social a convertirse en el lugar en el que tanto hombres como mujeres buscan significado, trascendencia, plenitud y éxtasis. Sin embargo, cuando pasa el tiempo y aparecen las primeras decepciones, es usual...

Cuando te enamoras, esperas que la forma en que amas te sea devuelta de la misma manera: vivir un amor recíproco e incondicional, en el que la persona con la que compartes tu vida te cuide y se preocupe por ti, de la misma manera que tú. Sin embargo, a menudo, esto no sucede así, y se dan situaciones...

Los celos románticos son un conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones que aparecen cuando se percibe que la relación de pareja está amenazada por un posible rival. Es normal sentir celos en una relación cuando te importa tu pareja y tienes miedo a perderla, sin embargo, es muy frecuente que...

Las relaciones no monogámicas pueden clasificarse en una gran variedad de términos que engloban las características en este tipo de interrelaciones humanas. Dentro de esos términos, encontramos al poliamor y a las relaciones abiertas, dos formas de relacionarse y establecer relaciones que, aunque suelen confundirse,...

¿Tienes la sensación de que tu pareja solo se fija en lo negativo? Estar al lado de una persona que te critica constantemente puede resultar emocionalmente agotador. Si tienes la sensación de que para tu pareja todo lo haces mal y no recibes ningún apoyo, si te corrige todo el tiempo y te culpa de todo,...

Hoy en día existen muchos tipos de relaciones en los que la monogamia no es la única norma para establecer relaciones sentimentales. Los tiempos han cambiado y con ellos la forma de buscar una relación, de amar y ser amado. En consecuencia, si estás en una relación de pareja y recientemente te ha pedido...

No siempre comprendemos la verdadera naturaleza de la rabia, también conocida como ira. De hecho, suele considerarse como una emoción negativa porque se experimenta con elevados niveles de malestar, sin embargo, tiene sentido y por eso prevalece. Desde episodios leves hasta explosivos, cuando expresamos...

Una de las razones fundamentales por las que formamos relaciones íntimas y de pareja se debe a la necesidad que todas las personas tenemos de sentirnos queridos, comprendidos, amparados en el otro, vistos y validados por quiénes somos. Queremos que nuestras relaciones incluyan compañerismo, pasión, amistad,...

Estamos inmersos en la era de la tecnología en la que muchos adultos manifiestan que no pueden vivir sin ella. Con la popularización generalizada de los dispositivos electrónicos, especialmente de los móviles, han surgido nuevos conflictos interpersonales pues han personas que han comenzado a usarlos de manera...

La idea de espacio en una relación suele tener una connotación negativa y puede asociarse con una ruptura, sin embargo, se trata de un elemento importante para crear relaciones sanas. Las relaciones íntimas prosperan cuando logran equilibrio entre el tiempo que pasan juntos y el tiempo a solas. Ese equilibrio...

La adicción a las drogas es un importante problema de salud mental que no solo involucra a la persona que la padece, sino también a su pareja, familia y amistades. Si tu pareja está consumiendo drogas o alcohol de una manera que amenaza su salud, relaciones, economía, carrera profesional o incluso su vida,...

Cuando una persona está triste no solo es muy duro para ella, sino para las personas que están a su alrededor. La tristeza puede socavar su autoestima, debilitando su capacidad tanto para dar como recibir afecto. Si tu pareja está triste, es posible que te sientas angustiado y que no sepas qué hacer....

La fidelidad suele considerarse uno de los aspectos fundamentales de una relación romántica. Cruzar esta línea puede poner en jaque la calidad y la estabilidad de la relación, pudiendo llegar a romperla. La noción de la fidelidad para el buen funcionamiento de una relación está muy extendida, especialmente...

A lo largo de nuestra vida pasaremos por muchas situaciones que no se pueden cambiar. Sin embargo, aunque no es fácil aceptar ciertos hechos, siempre debemos tratar de buscar un equilibrio sano entre lo que esperábamos que ocurriese y lo que sucede en la realidad. Esto no quiere decir que debamos aprobar...

El amor es un sentimiento tan profundo y genial que es capaz de alterar la química del organismo hasta tal punto que las hormonas inundan nuestro torrente sanguíneo y eso da paso a distintas reacciones. El detalle es que existe una línea muy delgada entre el amor y la obsesión, la cual muchas veces se pasa...

Son muchas las expresiones y demostraciones de amor que se pueden ver a lo largo de vida. Una de las formas de amor más conocidas es el fraternal, un sentimiento desinteresado y con unas características muy particulares que a menudo suele relacionarse con el afecto que existe entre miembros de la familia....

Seguramente, en algún momento de nuestras vidas hemos sentido, expresado o dado amor a las personas que nos rodean. Este se trata del sentimiento más puro, fuerte y complejo que existe. Por este motivo, muchas personas a lo largo de la historia, entre ellos filósofos, psicólogos e investigadores, han tratado...

A menudo, suele decirse que al conocer a la persona ideal encajarás sin problemas con ella, sin embargo, esto no siempre es cierto. Establecer una relación duradera y auténtica es un proceso que puede estar lleno de dudas e incertidumbres y requiere una gran demanda de tiempo y paciencia. Si bien es cierto...

Desde que famosas como Miley Cyrus o Bella Thorne anunciaron que son pansexuales, esta orientación sexual ha ganado popularidad. Sin embargo, el concepto de pansexualidad sigue sin entenderse bien y, a menudo, se confunde con la bisexualidad, se difunden concepciones erróneas o se difama o retrata de...

Cuando empieza una relación, es normal experimentar un enamoramiento profundo que nos lleva a pensar que cada instante con esa persona especial. Sin embargo, a medida que la relación avanza saldrán a la luz las personalidades reales de cada persona y los defectos y las virtudes de cada uno, lo que favorecerá...

El amor es uno de los sentimientos más bonitos que existe en este mundo y son muchas las personas que desean vivir una relación en pareja que sea romántica y profunda. El problema surge cuando uno de los miembros de la pareja manifiesta conductas de apego tan intensas que se convierten en patológicas...

El término de ira ha tenido múltiples significados en la investigación psicológica y el lenguaje cotidiano, refiriéndose tanto a sentimientos y reacciones corporales o fisiológicas, como a actitudes hacia otras personas. La ira se entiende como una de las siete emociones básicas y universales que tiene...

Conoces a alguien y empezáis a veros de manera frecuente. Parece que solo sois amigos con derechos, quedáis de vez en cuando, os lo pasáis bien, tenéis sexo, pero no sois pareja. Quizá te gustaría tener algo más con esa persona o quizá empiezas a notar que podría ser que estuviera empezando a sentir algo...

El alma es la esencia inmaterial que nos define como personas, nuestro ser más íntimo, lo que somos. En este sentido, las almas gemelas indican que esta esencia que se encuentra dentro de nosotros nace incompleta y la única forma de completarla es encontrando la otra parte de nuestra alma: nuestra alma...

El amor es considerado una de las drogas más adictivas, debido a la cantidad de dopamina que produce en nuestro cuerpo. En ocasiones, el amor también crea un "síndrome de abstinencia" que puede dar lugar a la ansiedad en la pareja. Por otra parte, la sensación de sentirse amado se asemeja al placer de...

Aunque nos cueste admitirlo, el dinero puede llegar a convertirse en un serio problema en una relación. En una ocasión realicé una encuesta informal al respecto y el 30% de las personas afirmaban que era importante que su pareja les pudiera ofrecer una estabilidad económica. Por lo tanto, podría decirse...

Para muchas personas, la vida consiste en vivir nuevas experiencias, probar cosas nuevas, y, en el caso de encontrarte en una relación de pareja, lo es habitual que todos estos aprendizajes y planes los quieras compartir con él o ella. En algunos casos, nos podemos encontrar en la situación que esa persona...

A veces, nos es sumamente difícil, luego de terminar una relación, cortar el vínculo con nuestra ex pareja y es entonces cuando quedamos atrapados en dinámicas poco sanas que nos impiden, a nosotros y al otro, avanzar emocionalmente. Ignorar a una persona y aislarse de ella a través de la técnica de "contacto...

Romper con una pareja nunca es tarea fácil, ya sea porque nos hemos acostumbrado a la rutina que nos proporciona el estar con esa persona, porque se ha vuelto nuestra zona de confort, o bien porque aunque ya no queramos seguir compartiendo nuestra vida con él o ella, seguimos teniéndole cariño y estima. Esta...

El concepto de ninfomanía hace referencia a la adicción sexual femenina. Para las personas que padecen esta condición no es fácil determinar la línea que separa el deseo sexual gratificante de aquel que produce sufrimiento. A diferencia de lo que muchas veces pensamos, una adicción, aunque esta sea...

Casi todos en el mundo hemos sufrido alguna vez angustia tras haber sido rechazado en algún momento de nuestras vidas. Hablamos de esos "amores que nos marcan", esos amores difíciles y sufridos que vemos en la literatura, en la historia del arte y en nuestros dramas cotidianos. ¿Por qué el rechazo de alguien...

El amor es uno de los sentimientos más fuertes e intensos que podemos experimentar. Sin embargo, también es algo muy complejo, por lo que tiende a confundirnos. Por eso, aunque el cariño y el amor van de la mano, a veces malinterpretamos un simple gesto por alguna persona, con haber encontrado al amor más...

Resulta que conoces a un hombre y empezáis a quedar y parece que todo va bien. Habéis quedado varias veces y comienzas a plantearte si él está sintiendo algo más por ti o hacia donde va la relación. Tú crees que le gustas, pero no te expresa nada de lo que siente hacia ti. Ante estos casos, ¿cómo saber...

Felicidad. Se nos llena la boca hablando de ella en estos últimos tiempos, pero, ¿qué pasa cuándo no somos felices? ¿Qué hacemos para remediarlo? Vamos a empezar por el principio. Algunos dicen que la felicidad se encuentra en las pequeñas cosas, mientras otros defienden que la felicidad es un estado global...

Quizá conozcas a alguien o hayas visto en películas o series, o incluso te haya pasado a ti, estar enamorado de dos personas o notar que te estás enamorado de dos personas. ¿Es esto posible? Pues sí. En algunas ocasiones, puede darse que estemos enamorados de dos personas a la vez. Entonces, ¿qué hacemos...

La confianza es un término que usamos a menudo para describir y justificarlo todo. En muchas ocasiones, utilizar la confianza o desconfianza con o hacia una persona puede generar malentendidos, ya que se acostumbran a utilizar definiciones distintas según la zona en la que hayas crecido o cultura en...

El cariño en la pareja está considerado por Rivera, Díaz y Flores (1986) o Medina, López y Valdovinos (2005) entre otros, como una de las características sociales y afectivas más importantes que, tanto en hombres como mujeres, que buscamos encontrar en el otro. Ya sea para mantener una relación estable y formal cerrada,...