Emociones

La autoestima y la confianza son dos motores esenciales para enfrentar los retos de la vida diaria. Sin embargo, existen momentos en que sentimos mucha incertidumbre ante los fenómenos amenazantes, ya que no sabemos la manera más acertada de responder ante ellos. A esto se le conoce como vulnerabilidad y,...

La alegría es un sentimiento gozoso que se transparenta en los actos y en el aspecto, en la vivacidad. No obstante, se puede ser feliz sin darlo a ver, es decir, la felicidad se puede expresar con una simple sonrisa. Sin embargo, la alegría no: la persona que se siente alegre es totalizado por su sentimiento,...

¿Cuántas veces nos hemos enojado en la vida? Durante el desarrollo de nuestras actividades cotidianas, debemos respetar ciertas normas impuestas por la sociedad con respecto a modos de comportamiento frente a varias situaciones. En este sentido, una de las enseñanzas que circula corresponde al buen trato...

Las emociones humanas son muy complejas y están presentes a lo largo de nuestra vida. Una de ellas es la alegría, una emoción primaria que tiene que ver con el disfrute, la satisfacción y la felicidad por lograr uno de nuestros deseos. Por ello, el ser humano busca alcanzar la alegría en todas sus acciones,...

La humillación es una experiencia de decepción que ataca el yo corporal, lo humilla, le quita consistencia y energía. En sí, la humillación es una presencia oculta pero activa, pues una persona humillada está profundamente herida a nivel emocional. Aun así, cualquiera que se haya encontrado a sí mismo/a...

Cuando una persona nos atrae y despierta una gran admiración en nosotros, solemos pensar en alguien lejano. A veces, puede ser una celebridad que aparece en los medios de comunicación, algún profesor de la universidad, un artista, o quizás alguien que transita la ciudad. Es más que conocida la frase "es...

El beso es una de las manifestaciones afectivas más comunes y agradables que existen en el mundo. De hecho, besar es una forma de expresar tus sentimientos hacia otra persona. Además, los besos están presentes en todas las culturas y simbolizan amor, pasión, deseo, cariño y ternura. Unido a eso, los besos...

En psicología hablar de distanciamiento emocional puede significar también hablar de obstrucción emocional, con doble acepción. Por un lado, consiste en la incapacidad de conectarse a los demás en un plano emocional. Por otro lado, es un método útil para afrontar una problemática. Esta táctica de coping,...

La empatía es una virtud. Expuesto de manera sencilla se trata de la capacidad que poseen algunas personas para ponerse en el lugar de los demás. Una expresión muy característica de este fenómenos psicológico se denomina "ponerse los zapatos de otros". A continuación, en el siguiente artículo de Psicología-Online...

La importancia de la inteligencia emocional se ha hecho manifiesta durante estos últimos años en los diferentes ámbitos de vida del ser humano, especialmente desde la publicación del libro de Daniel Goleman "La Inteligencia emocional". El desarrollo de esta capacidad desde la más tierna infancia se convierte...

En la vida cotidiana podemos ver muchas demostraciones de afecto. No solo se trata de un beso, un brazo o una caricia, sino del cariño y el apego que sentimos por un ser querido, una mascota o por algo en especial. Pero, ¿sabías que existen distintos tipos de afecto? Por otra parte, aunque el afecto...

La tristeza es una emoción primaria y universal que la mayoría de las personas siente en algún momento de su vida. No obstante, desde muy pequeños evitamos a toda costa estar tristes. Esto se debe a que consideramos que es una emoción muy negativa. A pesar de esto, la tristeza es una parte importante del ser...

El turquesa es el color de la comunicación y la claridad. Esta tonalidad tan edificante tiene que ver con la conciencia y la iluminación, por lo que anima a nuevas ideas y conceptos. De hecho, según la psicología del color, el turquesa representa la calma, la tranquilidad y la claridad mental. Además,...

El abrazo es una forma directa de contacto físico mediante la cual las personas manifiestan distintas emociones y sentimientos. Además, el abrazo está presente desde el nacimiento y en el resto de la vida. De acuerdo al tipo de abrazo, se puede expresar seguridad, apoyo, intimidad o cariño. Además, diversos...

¿Te ha pasado que al leer una novela, ver una obra de teatro, contemplar una hermosa pintura o ver una película, experimentas un tipo de emoción y no sabes cómo expresarla? Las emociones se pueden catalogar desde distintos puntos de vista. Una de las clasificaciones poco conocidas es la de las emociones...

De nada sirve invisibilizar la dificultad de afrontar las primeras festividades sin una persona amada, especialmente en la Navidad. Un período normalmente alegre se convierte en una experiencia de renovado dolor. Algunos afirman que el tiempo hace su parte y que las fiestas se viven con un espíritu diferente. Uno...

Superar una decepción es un proceso doloroso y largo que pasa, al igual que cualquier proceso, por diferentes fases a través de los cuales avanzamos desde el dolor hasta la aceptación de la situación, integración de la experiencia y reconstrucción y búsqueda de la solución positiva. La decepción se da cuando,...

El magenta o fucsia es un color que durante siglos se ha asociado con la espiritualidad y la bondad. De acuerdo a distintas culturas, se trata de un color que matiza los efectos del odio y que se relaciona con el amor puro. Es una mezcla entre los colores primarios azul y rojo. Su registro apareció por...

Día a día podemos ver algunas manifestaciones de odio porque esta es una emoción que ha estado presente en la humanidad desde que tenemos uso de razón. No obstante, existen muchas interrogantes en torno a este sentimiento primario como, por ejemplo, ¿es posible controlar el odio?, o ¿cuáles son sus consecuencias? En...

El ocre es la variedad más elegante del color amarillo. Su etimología tiene mucho que ver con la iluminación, puesto que deriva del latín “ochra”, el cual a su vez proviene del vocablo griego “okhros”, que se traduce como amarillo. Por lo tanto, el ocre representa la alegría y lo radiante. Aunque, por otro...

La comunicación es el acto de transmitir un mensaje a otra persona, la cual debe descifrarlo y captar el contenido del mensaje. Dicho proceso puede ser verbal o no verbal. El mensaje que se transmite mediante el proceso comunicativo puede ser de diversa índole, es decir, podemos transmitir información,...

¿Es malo sentir nostalgia?, o ¿en realidad es algo que puede beneficiar a nuestra salud emocional? La nostalgia se asocia con un viaje de los recuerdos hacia el pasado para tratar de experimentar nuevamente la emoción que eso significó en nuestra vida. Efectivamente, es anhelar lo que ya vivimos con una...

¿Cuántas veces nos hemos enfadado por alguna situación que nos ha provocado ira? ¿Cuántas veces hemos visto a una persona perder la paciencia? Vivimos en un mundo lleno de momentos que nos generan diferentes emociones. Podemos estar muy felices por un logro personal, pero también es posible que tengamos...

El ser humano posee determinadas necesidades, sea alimentarse, tener un empleo o tener una familia. El individuo es motivado por el deseo de satisfacer muchas de sus necesidades. Por eso, Maslow creó su teoría de la motivación considerando una jerarquía de necesidades humanas. ¿Sabes qué es la necesidad...

La actual emergencia sanitaria COVID-19 está favoreciendo innegablemente la consolidación de la incertidumbre omnipresente y duradera. Una situación que estamos viviendo que puede hacernos sentir abrumados. Demasiada información de demasiadas fuentes, a menudo contradictorias, y, por lo general, poco alentadoras,...

El color plateado, por lo general, pasa desapercibido entre toda la gama de colores existentes o que somos capaces de percibir, ya que generalmente no es asociado por las personas a un color, sino a un metal, al igual que sucede con el oro. Pero si este último se puede considerar sublimación del color amarillo,...

En el presente artículo vamos a hablar sobre la necesidad de reconocimiento. ¿Ya te has visto en alguna situación en que esperabas ser reconocido? Pues sepas que la necesidad de reconocimiento es algo normal del ser humano. En este artículo de Psicología-Online, veremos qué es la necesidad de reconocimiento...

El abrazo es uno de los gestos realizados por el ser humano que manifiesta de manera más pura la humanidad que nos caracteriza. Con un abrazo transmitimos mensajes de gran profundidad que, en ocasiones, no son posibles expresar con palabras. El abrazo es uno de los medios que permite a las personas consolar,...

A lo largo de nuestro día se nos plantean diferentes situaciones que influyen en las emociones que experimentamos. Las emociones nos acompañan durante toda la vida y están presentes en nuestro día a día, probablemente mucho más de lo que nos hayamos dado cuenta. Las emociones tratan de protegernos, de...

Las emociones humanas son reacciones psicofisiológicas que nuestro cerebro produce ante determinados estímulos externos. Reacciones subjetivas que se producen de forma innata ante distintas situaciones y que producen alteraciones en nuestro cuerpo. En este sentido, las emociones tienen una función adaptativa...

El duelo es un proceso de adaptación necesario tras una pérdida. Una pérdida puede ser de muchos tipos, aunque habitualmente se habla de la pérdida de un ser querido, también puede ser una pérdida a nivel laboral, como un cambio de trabajo, una pérdida de salud, debido a un diagnóstico médico, o una...

El gris es un color muy particular. Es un punto medio entre el blanco y el negro. De hecho, representa el encuentro de la luminosidad entre la luz nula (negro) o la luz máxima (blanca), considerándose como un tono neutro e imparcial. A este color se le suele asociar con monotonía. Por eso, es común...

La comprensión de las emociones humanas está adquiriendo un nuevo valor y está cambiando la vida de las personas. La expresión de emociones como el miedo, la felicidad, la ira, la tristeza, y otras, ha sido, y a veces todavía lo es, confinada en momentos de intimidad o terapia. La salud emocional nos...

La rabia es una emoción básica, evolutivamente dirigida a defenderse para la supervivencia y con una función fundamentalmente adaptativa. Reconozcámoslo: vosotros también habráis perdido el control y desatado la ira; al final, no es más que una emoción humana de la que hemos salido heridos u ofendidos, o de la frustración...

Cuando estáis tristes, enojados o a punto de estallar, debéis haber experimentado una sensación molesta de garganta contraída, el clásico "nudo" que precede a un llanto. Muy a menudo cuando nos sentimos agitados se siente, o por lo menos nos parece sentir un nudo en la garganta, como algo que no va hacia...

Parece que algunas emociones tienen derecho a existir y otras deben ser ocultas. A veces, es el miedo el que es rechazado, a veces es la ira, a veces es la tristeza o la alegría. A partir del impacto que tienen en el exterior, desde niños, aprendemos a aceptar o a filtrar nuestras emociones, dando el...

Todas las emociones son necesarias para el ser humano y es que cada emoción tiene una función que nos permite adaptarnos al medio y sobrevivir. Las emociones pueden ser agradables para nosotros (como la alegría) o desagradables (como la tristeza). Pese a que, como hemos comenzado indicando, todas son necesarias,...

¿Has notado que hay épocas en las que estás más irritable? Te molestan muchas cosas, no tienes motivación por hacer algo, te notas más antipática y parece que nada te gusta del todo. En ocasiones, llegamos a tal punto que nosotras mismas decimos: “estoy amargada”. Hay muchos factores que pueden estar influyendo...

La tristeza es una de las emociones básicas que cada uno de nosotros experimenta cuando está en peligro un vínculo emocional con alguien importante, pero también con uno mismo. Tristeza es, en efecto, el nombre de la emoción básica y genérica que normalmente se expresa con la falta de sonrisa y una mirada languidecida. Nos...

Las implicaciones psicológicas que se derivan, por ejemplo, de una infancia marcada por el abandono, suelen ser bastante graves y a menudo se llega a determinar una experiencia de trauma. Sin embargo, la vivencia de abandono puede adoptar diversas formas: el niño que en su infancia es abandonado por la...

Muchas personas experimentan el deseo, al menos una vez en su vida, de vengarse por un daño sufrido, por una injusticia hecha contra ellas o sólo para vengarse de alguien que les hizo daño. Sin embargo, este concepto no siempre se aplica a este impulso, que quizás sea parte de nuestro ser. A veces solo...

El marrón abunda en la naturaleza. De hecho es el color de los terrenos, de los troncos de los árboles, etc. El término "marrón" fue acuñado en el siglo XVIII y deriva del nombre de un fruto, una gran castaña que simboliza la alegría de vivir, entendida en sentido fisiológico, como ausencia de sufrimiento...

Los celos son una emoción que puede hacer mucho daño a quien los sufre, a quien está a su lado y, por supuesto, a la relación de pareja. Es una emoción que no es fácil de llevar para nadie. Por eso, es importante aprender a gestionar los celos, ya sea con tu familia, amigos o pareja. ¿Convives con...

El rosa es un color emocional e influye en los sentimientos convirtiéndolos en amables, suaves y profundos, transmitiéndonos así afecto, amor y protección. Por tanto, nos aleja de la soledad y nos transforma en personas sensibles. El rosa es un color derivado del rojo, pero mitigado por la pureza del...

Las emociones han permitido al ser humano adaptarse al medio y asegurar la superviencia de nuestra especie a lo largo de la evolución. Todas nuestras emociones contienen un mensaje y nos mueven a la acción. Conocerlas y ser capaces de gestionarlas no es una tarea sencilla, al menos en algunas circunstancias,...

¿Alguna vez te has sentido tan tenso que no puedes ni moverte? ¿Tenías que decir algo importante pero las palabras no salían de tu boca? ¿Alguna vez has vivido una situación tan impactante que te sientes completamente paralizado? ¿O recibiste una mala noticia que no pudiste aceptar hasta después de mucho...

El término contagio emocional pertenece a esa categoría de vocabulario que, aunque describe un fenómeno común, es en realidad desconocido para la mayoría de las personas y conocido sólo por un pequeño círculo de estudiosos. En efecto, muchas personas afirman no saber a qué se refiere el término contagio...

La palabra culpa, de origen latino, es casi seguramente uno de los términos de uso común que se utiliza más habitualmente en las conversaciones informales, especialmente en los contextos más confidenciales, amicales o familiares. Pero cualquiera que sea la idea que subyace al uso de estas palabras, la común...

El lado emocional de la empatía es conocido por todos. Es la sensación de ser capaz de sentir lo que otros sienten. Cuando vemos a alguien que sufre o atraviesa un momento difícil, podemos instantáneamente imaginar su experiencia interior, basada en nuestra familiaridad con el dolor o en experiencias dolorosas. Nuestros...

La etimología de la palabra oro ya explica muchas cosas. El latín aurum estaría vinculado a una antigua raíz indoeuropea con el significado de arder, resplandecer, y, por lo tanto, el oro se asocia en muchas culturas al sol, a la luz y a lo divino. Además, es el color del metal más precioso e inoxidable....